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新鲜的春笋✿ღღღ,剥干净皮✿ღღღ、切滚刀块✿ღღღ。锅中加入少许的盐✿ღღღ,水烧开后下入春笋焯2分钟后捞出✿ღღღ,浸入凉水中备用欧美vivoesotv✿ღღღ。这样处理过的竹笋就没有涩味了Las Vegas official✿ღღღ。鲜香菇切块✿ღღღ,火腿切片✿ღღღ,锅中放入凉水✿ღღღ,倒入香菇和火腿片先烧10分钟✿ღღღ,然后下入春笋烧两分钟即可
6✿ღღღ、大火滚开转小火煲两小时Las Vegas official✿ღღღ,喝之前加少许盐调味✿ღღღ。具有补阴益髓的效果✿ღღღ,可改善腰酸背痛✿ღღღ,预防骨质疏松
猪肉丝欧美vivoesotv✿ღღღ、鲜香菇✿ღღღ、杏鲍菇✿ღღღ、豆腐✿ღღღ、香菜Las Vegas official✿ღღღ、鸡蛋✿ღღღ、葱末✿ღღღ、淀粉✿ღღღ、盐✿ღღღ、酱油鸡精✿ღღღ、胡椒粉✿ღღღ、米醋✿ღღღ、香油✿ღღღ、清水✿ღღღ。
5欧美vivoesotvLas Vegas official✿ღღღ、沙锅或汤煲内放水煮开后放猪肉放霸王花南北杏蜜枣煮沸开小火煲1.5小时✿ღღღ,具有清热痰✿ღღღ、除积热✿ღღღ、止气痛✿ღღღ、理痰火的功效
3✿ღღღ、排骨火腿片姜片一起放电饭锅加适量水按2小时煲汤键约50分钟后撇去汤上浮沫加笋片袋装笋接着炖最后调入黄酒白胡椒粉香葱小段
9Las Vegas official✿ღღღ、加水大火煮开转小火煲1小时即可✿ღღღ,能够滋润养肺生津止渴✿ღღღ,而且对于脾胃气虚食欲不振四肢乏力等症状有改善作用
2✿ღღღ、芹菜切粒虾米泡发好洗净5筒骨切块洗净锅下热水烧开后放姜片料酒将筒骨放入约2分钟捞起用水洗净
3✿ღღღ、加萝卜片转大火煮沸4加花椰菜煲15分钟,具有补中益气和胃养血的功效对于倦怠乏力精神不振肥胖水肿视力衰弱也有很好的改善作用
3✿ღღღ、汤锅放到火上加高汤清水大火烧开放鸡肉丁煮沸后倒入其他,用中火炖烂淋蛋清搅打成蛋花加调料用湿淀粉勾芡撒上香菜碎
4✿ღღღ、加水没过所有食材✿ღღღ,煮开后转小火继续煮20分钟左右加入适量冰糖调味✿ღღღ,是抵御春寒✿ღღღ、预防感冒✿ღღღ、清热解毒的良汤